Ir al contenido principal

Ensalada de calabaza y espinacas



INGREDIENTES

  • 600g de calabaza, pelada, sin semillas y cortada en trozos de bocado 
  • 2 cucharitas de aceite de oliva 
  • 2 cucharitas de miel 
  • 2 cucharitas de ajonjolí 
  • 150g de espinaca tipo baby 
  • 75g de piñones tostados 


INGREDIENTES DEL ALIÑO 

  • 1 cucharita de zumo de limón fresco 
  • 2 cucharitas de aceite de oliva extra virgen 
  • 1 cucharita de miel 
  • 2 cucharita de mostaza de grano entero 


 Está deliciosa mezcla combina muy bien si la quieres acompañar con pizza.

 Preparación 


  1. Precalienta el horno a 220°C y forra una bandeja para hornear con papel para hornear antiadherente. Coloca la calabaza en un tazón grande. 
  2. Agrega aceite y miel. 
  3. Sazona con sal y pimienta.
  4.  Mezcla bien. 
  5.  Coloca la mezcla sobre la bandeja para hornear en una sola capa. 
  6. Hornea, voltea de vez en cuando mientras se cocina, durante unos 25 minutos o hasta que se dore. 
  7. Saca del horno y agrega encima el ajonjolí. 
  8. Volver a ponerlo en el horno y hornéalo unos 5 minutos más o hasta que las semillas estén ligeramente tostadas. 
  9. Sácalo nuevamente del horno y déjalo reposar unos 30 minutos para que se enfríe. 
  10. Mezcla el zumo de limón, el aceite de oliva extra virgen, la mostaza y la miel en un frasco con tapa y agita hasta que se mezcle bien. 
  11. Sazona con sal y pimienta. 
  12. Coloca la calabaza, las espinacas y los piñones en un tazón grande. 
  13. Agrega encima el aderezo y mezcla suavemente hasta que se mezcle bien. 
  14. Sirve inmediatamente. 


 Recomendaciones del autor
Puedes preparar esta receta hasta el punto 2 con una anticipación de hasta 2 horas. Luego, continúa con el paso 3 justo antes de servir.


 Fuente: www.lovemysalad.com

Comentarios

Entradas populares de este blog

Hacer conserva de cardos en casa.

Se acaba la temporada del cardo, tan apreciado en La Rioja, Navarra y Aragón.  En Huerto Natural todavía tenemos bastante producción en nuestra huerta. Y para poder degustarlos en otras épocas del año, os proponemos preparar unos botes de conserva de cardo . El cardo también admite la congelación, siendo una forma de conservar menos laboriosa que los botes. Pero todo tiene sus inconvenientes y ventajas. Lo bueno de conservar en botes es que no ocupa espacio en el congelador y siempre puedes llevar de regalo un bote. Presentarte en casa de unos amigos con algún producto hecho por ti creo que es algo que todos agradecen. Ingredientes: Cardo El zumo de un limón Una cucharada de harina Una cucharadita de sal Elaboración: Limpiar el cardo quitando bien todas las hebras y partes más duras. Es conveniente usar guantes. Os recordamos el vídeo que pusimos hace un tiempo "Cómo limpiar cardos" : Cortar en trozos de unos 5 cm. de largo. En una o...

Verduras para colorear

Pincha sobre la imagen para verla más grande e imprimirla.

Berenjenas en escabeche al estilo italiano

Hace tiempo que me rondaba en la cabeza la idea de hacer conserva de berenjenas para poder disfrutar de este fruto más allá de los días de verano y, buscando encontré esta receta que me animé a probar. El resultado nos ha encantado y por ello, la comparto con vosotros. CÓMO HACER BERENJENAS EN ESCABECHE AL ESTILO ITALIANO Receta fácil y rápida de berenjenas en vinagre.  Se combina como tomates secos y pan crujiente. Ingredientes: 6 berenjenas de Huerto Natural Sal gruesa 1 1/2 taza de vinagre blanco o vinagre de manzanas 3-4 dientes de ajo pelados y cortados en rodajas finas 1 manojo de perejil fresco lavado, secado y picado finamente. 1/2 cucharadita de condimento de pimiento rojo o, si lo prefieres más picante, utiliza guindillas frescas cortadas a lo largo. 1 a 2 tazas de aceite de oliva extra virgen Opcionales: menta fresca, orégano, pimiento verde picado. Preparación paso a paso: Lavar, pelar y cortar las berenjenas en tiras finas.  Colocarlas en un c...